说起补肾最近的最新的中文字幕视频，可能很多人首先想到的就是鹿茸，作为一味大补药材，并非所有人都适合吃鹿茸，尤其是对于那些情况比较特殊、体质较差的患者而言，若常吃鹿茸不仅不能补己所需，反之还会加重病情，这就是中医常说的虚不受补。

今天笔者要给大家介绍的这味药材，不仅人人都能吃，若长期吃，则直接甩开鹿茸一条街，它就是覆盆子。

说起覆盆子，可能很多人对这味名不经传的药材并不感冒，别着急，下面我就来给你讲讲覆盆子它到底有何神奇之处，竟连大名鼎鼎的鹿茸都望尘莫及。

覆盆子又名悬钩子，主要生长于我国江苏、浙江、安徽海拔500-2000米山地杂木林边、灌丛或荒野丛中，因其果实形似覆盆，故以之命名。

据李时珍的《本草纲目》中记载：其味甘、平，无毒，入足少阴、厥阴经，可益肾脏、缩小便，令发不白。《名医别录》更是写道：男子肾精虚竭、阳.痿者，食之可益精，使精力旺盛，女子食之可有喜生子。

关于覆盆子还有一个有趣的传说，传说元朝末年，朱元璋与陈友谅在浙江争霸天下，朱元璋兵败后曾屯军千亩田，养精蓄锐，操练士兵。

春末夏初的一天，朱元璋率领一批将士来到半夏村招兵买马，因粮食短缺，加之将士长期奔波各个都心疲力竭，此时朱元璋只见山坡上到处是鲜红的果子，于是就自己带头并命令士兵以果充饥。

出人意料的是当晚有夜尿症的士兵起夜少了，第二天士兵们各个精神抖擞，消息传到朱元璋耳里，朱元璋欣喜若狂，觉得这是上天给他的恩赐，几年后精神百倍的朱家军重整旗鼓再战陈友谅，终于一鼓作气打下江山，成了一代开国皇帝，后经过考证，他们所食的果实就是现如今的覆盆子。

那么，覆盆子该怎么吃才能发挥它最大价值呢？

众所周知，就单一的一味药材而言，并不能发挥它最大价值，中医更多讲究合理配伍，据张仲景的《金匮要略》中记载，由覆盆子，牡蛎、人参，杜仲雄花等多味药材萃取而成的帝杞散，对补肾填精、益肾助阳有很好的作用。

常见吃法：每次一包，用开水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：能起到激活体内雄激素，让男性的肾脏更健康，从而从根本上告别时间短、不坚、萎谢等问题。

此外，除了泡水喝以外，覆盆子的吃法还有很多，例如煲汤或者泡酒都是很不错的选择。

煲汤法

准备食材：覆盆子20克，猪肚150克、白果适量。

具体做法：首先将猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净，然后将猪肚、白果、覆盆子一同放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。